Alergias na primavera: 10 dicas de como se prevenir

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Quem sofre com alergias respiratórias teme o inverno, não é mesmo? Mas muita gente não sabe que a primavera também nos traz algumas alergias que precisamos ficar de olho aberto. O sistema respiratório é sempre o alvo das mudanças no ambiente e na estação das flores não é diferente.

Devido ao pólen que se desprende das flores, é comum ver muitas pessoas com crises de rinite, sinusite, bronquite e asma. Infelizmente, quem tem alergias respiratórias não tem jeito, tem que ficar atento à saúde o ano inteiro.

Quais são os sintomas?

– Espirros frequentes;
– Olhos e nariz vermelhos;
– Tosse constante (seca ou com secreção);
– Nariz entupido;
– Coceira no nariz, olhos e garganta;
– Chiado no peito.

E como prevenir?

– Manter o ambiente que vive sempre limpo e arejado;

– Evitar utilizar vassoura na hora da limpeza. Se possível, sempre usar pano úmido;

– Lavar o nariz pelo menos 2x ao dia com soro fisiológico;

– Evitar o contato com flores, árvores e locais com muito vento;

– Secar as roupas ao sol;

– Utilizar travesseiro e colchão antialérgicos;

– Trocar as roupas de cama semanalmente;

– Eliminar focos de ácaros em casa como: tapetes, cortinas e ursos de pelúcia. Isso prejudica todas as alergias respiratórias;

– Evite produtos de limpeza com cheiro forte. São grandes causadores de crise de alérgica respiratória;

– Caso tenha animais de estimação, é importante penteá-los e dar banhos com frequência.

Agora que você já sabe de todas essas dicas, fique atento e coloque-as em prática para se livrar das crises alérgicas. Só que tem doenças respiratórias sabe o quanto é sofrido. Por isso, não deixe sua saúde de lado.

Caso precise de auxilio médico, marque uma consulta com nosso Otorrinolaringologista, ligue: 2757-5656.

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